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健之源教你如何選擇合適的益生菌

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益生菌,顧名思義,就是一類對宿主有益的活性微生物,是定植于人體腸道、生殖系統內,能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。
1.關注數量:因為益生菌的數量與對身體的幫助是成正比的。
2.關注菌株:只有經過臨床驗證的益生菌菌株才會對健康有益,如:雙歧桿菌、酪酸梭菌、嗜酸乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、干酪乳桿菌。
3.關注活性:益生菌的活性與生產日期、保質期有關,與劑型、包裝有關,與菌種耐酸耐膽鹽性能有關,與益生菌發酵工藝有關。活菌的意義在于要保質期內都是活菌,而非出廠時。且必須有超強的耐酸,耐膽鹽的能力,安全抵達腸道內才能起作用。  
4.效果驗證:市場上不同類型的,益生菌類產品很多,只有有國家頒布的“藍帽子”,且功效是通過動物和人體試食試驗證明的,效果是有保證的。
 
吃的時候注意什么?
1、益生菌怕燙,沖水時水溫要在37℃以下。
作為活菌,且又在人體內存活,益生菌的最佳生長溫度和人類腸道正常溫度相近,大約是37℃。所以,沖泡益生菌的水溫不要超過37℃,不然益生菌就被燙死了~
2、益生菌不要與抗生素、止瀉藥同食。
抗生素是殺細菌的,而且是個“盲人殺手”,不分好細菌和壞細菌,是細菌就殺;而益生菌也是細菌,所以抗生素和益生菌同食,結果就是——沒被空氣殺死、沒被熱水燙死的益生菌,好容易到了腸道里,被抗生素搞死了。
建議服用抗生素2小時后再補充益生菌,這樣能有效減輕菌群紊亂引起的繼發性腹瀉。
 
 
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二、車間采用紫外線消毒、臭氧殺菌消毒

A、紫外線消毒滅菌

車間外包裝車間均采用紫外線消毒。

B、臭氧消毒

科學研究表明,臭氧具有強烈的殺菌消毒作用。臭氧為氣體,滲透性強,擴散性好,濃度均勻,沒有死角。

 

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